ひつじのいえ

あなたの生きずらい感覚は自己肯定が低く、考え方の癖も強いのかも知れません。

私達は、家庭や学校、社会生活の中で様々な言葉や態度を受け取り、いつしか自分自身にレッテルを貼り、価値観やルールに縛られて、心の自由を見失いながらも、現状にうまく馴染むように頑張って生きてきました。
　しかし大人になった今、あなたの自己肯定感はどんな感じですか？心から自分を信じられていますか？自己肯定感はそのままの自分を認める力を意味します。ただ、自分でも嫌になるくらい自分の嫌な所や苦手なこともありますよね。でもその嫌な所、すぐ直せますか？
直そうやめようと意識すればするほどに
私達は生きにくさを生み出します。

「どうせ無理」「きっと嫌われてる」「私のせい」「あの人は間違っている」「私はついてない」「失敗した自分が悪い」「こどものくせに」「母のくせに」「迷惑はかけるものじゃない」「謝らないあの人は最低」「みんなも言ってるよ」こうすべきや自分や他人を責めるなど

自分の考えに疑いなくすごしてる毎日だと思います！

でも、これみんな自動思考なんです！

でも反省する必要はありません。

気づいてないだけだから！

自動思考が
対人関係に大いに影響している為に
悩みや問題が起こるのだとしたら、、

自動思考を見直したら
あらゆる対人関係は良くなり
自己肯定感も取り戻すことができます！
未来まで変わりますよ😊

動きだしてみませんか。

何度もいいますが、
自分の自動思考（考え方の癖）に気付く、
その考えに至ったルーツをもう一度確認作業を繰り返し続けることで
心の奥底に眠ってるあなたの固定観念、凝り固まった自分への決めつけ、レッテルなどを
解放する必要があると私は思っています。（潜在意識を理解する）

1人でこれをするのは容易ではないので
最初は私と一緒に実践しませんか？


理論的な方法で、
自分の思考、感情、行動の癖のパターンを知り
なぜ生きづらいのかを理解し、なぜ、同じような出来事が繰り返されるのかを知る必要があります。

自分の思考を見つめなおし、潜在意識へアプローチして行くので、心の中の重い荷物や傷に気付き、感情を解放していくことで、
心が軽くし自由を感じることにつながります。

自分の心のあり方と向き合いうことで
様々な気付きがあります。

人生を良くするには
「気付き」が最大に大切です！
この気付くことも簡単ではありません。

「気付き」の意識も学びあいましょう‼️

思考を学び生きづらさを改善しませんか

ただ、本当の中身まで
自分をわかってくれる人は唯一、
自分だけです。

なのに、、
自分を信頼できているでしょうか。


自分との人間関係を一番に構築させる必要があると私は思います。

お申し込みについて